🔗 Trainen op vermogen

Wielrennen is van oudsher een conservatieve sport. Een sport waar omvang en kwaliteit van de geleverde trainingsarbeid nog steeds niet in de juiste verhouding staan. De hartslagmeter heeft daar weinig of geen verandering in kunnen brengen omdat de vereiste intervalarbeid niet via de hartslag kan gestuurd worden. Via vermogensmeting kan dat wel.

Het leidt geen twijfel, een vermogensmeter is met voorsprong het meest efficiënte trainingshulpmiddel op de markt. Het stelt de gebruiker in staat de geleverde inspanningen optimaal te laten renderen. Van de prof of competitiesporter - voor wie iedere halve procent winst belangrijk is - tot de wielertoerist - die met weinig vrije tijd zijn doelstellingen wil halen - allen hebben belang bij een correcte bepaling van de intensiteit

Je hoeft geen expert te zijn om alles te begrijpen en te kunnen toepassen.

Toch is trainen op vermogen geen wondermiddel. Hard werken, respecteren van de algemene trainingsprincipes en minutieus bepalen van trainingsinhoud en -intensiteit zijn een voorwaarde om effect te hebben van het gebruik van een vermogensmeter.

Je hoeft geen expert te zijn om alles te begrijpen en te kunnen toepassen, integendeel, het boek richt zich tot een zeer breed publiek en tot iedereen die zijn of haar trainingen wil optimaliseren. Van de beginnende wielertoerist tot de doorgewinterde prof, allen zullen dit handboek appreciëren.

continue reading on trainenopvermogen.be

⚠️ This post links to an external website. ⚠️